Motivasjonen din går i bølgedaler, medan vanene du danner deg går i ei rett linje gjennom livet. Ønsker du varig livsstilsendring, er du på rett stad. 

Dette får du i sjølvstudiumet:

• Hjelp til å endre tankegangen din fra kortsiktig til langsiktig
• Forslag og hjelp til nye vaner du skal bruke tid på å danne deg
• Teknikker for å lære deg å stole på deg sjølv og dine nye vaner 
• 3 vaner du må ha for å endelig klare livsstilsendringa du drøymer om!